体重測定・9kg減量！

4か月ぶりに自宅に戻り、体重計に乗った。
前にも書いた通り、病気して以降毎日走り始めて体重計に一切乗らず、この日を迎えた。
結果はこの通り、69.5kg。

2013年10月11日測定＠自宅

じゃ、どのくらい減ったのと言えば、比較になるのが次の写真で、これは「体重ノート」と称して自分の体重や体脂肪等の数値をランダムに量る度に記載していたもので、当然これを付けていた頃は奔放に飲めや食えやしていたのでこれによって何かが変わることは一切なかったが、何故かつけることはつけていたというノート。どういう訳か写真表示の回転が出来ず見ずらいですが、出発前の最終計測データは、2013年4月25日で78.6kg。恐らく6月アタマの赴任直前はこの時期より減っていたことはないだろうと思われ、つまり4か月間で9kg以上のダイエットを実行したことになろうかと。

最終行の日付が2013年4/25、最初の数字が体重で78.6kg

世間のBMI計算によると、身長169cmのあなたの理想体重は62.8kgということで、まだまだ理想とはかい離があるわけですが、この結果にはいったんの安堵感を覚えます。期待しないようにはしていたのだけど、内心大いに期待していて、70kgの大台を割ったことに非常に大きな満足感を感じています。次は現役時代の61kgを目指して引き続き肉体改造に取り組んでまいりますっ。